MBSR / Achtsamkeit Online Kurs von Maren Schneider

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Was ist das MBSR Online Kurs von Maren Schneider? Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion durch Meditation; achtsames Leben, Yoga und Bodyscan. Dadruch sollen Stresspotentiale erkannt und reduziert werden mit Hilfe der Achtsamkeit. In diesem Online Programm lernen Sie alles, um Ihre inneren Prozesse des Denkens und Fühlens zu optimieren und zum Beispiel nicht mehr so oft zu grübeln.

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